01 /
把真实安排放进来。
手动添加和复制班次、固定事务，明确跨夜日期。也可从系统日历选择未来 14 天的事件，作为本地副本导入。
班次、休息与现实生活
班表会变，
休息重新排。
把班次、通勤和不能错过的事务放在一起。找到真正空出的时间；临时改班时，先核对影响，再更新休息安排。
首版正在准备 · 尚未公开发售
iPhone 与 iPad · iOS 17+ · 起床闹钟需要 iOS 26+
夜班临时延长以后
更新班次
输入实际的开始与结束日期，跨夜也清楚。
核对受影响的休息
查看旧预留与替代时间，也可先只保存班表。
确认后更新
同步开启的日历、开始提醒和起床闹钟。
从你不能挪开的时间开始。
Stedion 面向工作时间变化、需要兼顾通勤与家庭事务的成年人。你选择休息时长，App 用已添加的安排寻找空档；时间不够就明确显示，不会悄悄缩短目标。
02 /
找一段完整的时间。
选择查找起点，在随后 36 小时内寻找休息窗口。班次预留上班前后通勤与放松时间，固定事务只占用你填写的区间。
03 /
改班先看影响。
修改前对照班次变化、受影响的休息与替代时间。确认后更新开启的系统联动，清理对应旧提醒；变更记录可以逐次撤销。
让日历和提醒跟上你的确认。
日历事件记录已确认的休息；本地通知在休息开始时提醒；iOS 26 及以上可用起床闹钟在休息结束时响铃。三项分别开启、分别授权，App 只管理自己创建的项目。
日历导入是一次快照。外部班表有变，需要重新导入并确认；没有实时后台班表同步，也不能修改系统「时钟」中的现有闹钟。部分更新未完成时会显示结果，可重新核对。
STEDION PRO
重复的班表，少输入几次。
核心安排与系统联动免费。需要重复套用一周安排或分享日历文件时，可选择一次性升级。
7 天
可重复使用的班表
保存一周的班次与固定事务，选择新的起始日，核对后再添加。
ICS
日历文件分享
导出当前班次、固定事务与休息预留，由你选择分享对象。
Pro 是一次性非消耗型购买，没有定期扣费。购买前以 App Store 显示的当地价格为准，可用同一 Apple 账户恢复权益。当前 App 与 Pro 尚未公开发售。
手动排班、日历选择导入、休息窗口、变更核对与撤销、日历联动、本地通知、受支持设备上的闹钟和原始 JSON 数据导出均免费。
你的班表，由你掌握。
无需账号，没有 App 内广告、追踪或开发者日程服务器。班表与偏好保存在设备上。你选择写入的日历事件可能通过你的日历账户同步；导出文件只在你主动分享时交给所选目标。
阅读完整隐私政策Stedion 是时间安排工具。预留时间不代表实际睡眠，不预测恢复效果，也不判断是否适合驾驶或工作。它不提供医疗诊断或治疗。